Le sommeil est quelque chose d’essentiel pour l’Homme pour qu’il puisse se reposer et récupérer de l’énergie pour le lendemain. Ce sujet de 94% propose de s’intéresser aux choses qui nous empêche de dormir.

Cela empêche de dormir

38% : Bruit
15% : Lumière
15% : Chaleur
10% : Café
10% : Moustique
6% : Stress

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Le bruit est le premier facteur qui empêche de dormir, que ce soit des pleurs d’enfant, la musique du voisin, les ronflements du conjoint. La chaleur l’été peut aussi nuire à votre sommeil. Un examen ou un événement stressant le lendemain peut également perturber votre nuit. Enfin, certaines boissons peuvent vous gêner comme le café.